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神のためにスペースをつくる
分析するのではなく気づくこと
悩みや迷い、モヤモヤ……割り切れない気持ちを抱えていませんか? 司祭がマインドフルネスと信仰、そして実践までやさしく解説する一冊! 日々の生活で心を開き、瞑想するための具体的なエクササイズも収録。
【目次】
第1部 マインドフルネスとは何か
1 臨床領域と主要な領域におけるマインドフルネス
2 キリスト教の伝統におけるマインドフルネス
3 マインドフルネスへの私の旅
第2部 信じることから知ることへ
4 神は一、神は愛、神は今
5 イエス 体現した者、解放された者、目覚めた者
6 聖霊 自由意志、脱中心
第3部 「すること」から「あること」へ
7 神の存在を知る
8 神を信頼すること
9 神の意志を知る
10 平和を見いだす
11 内的いやし
12 祈りと礼拝
13 愛のエクササイズ
14 自然ともう一度つながる
15 毎日の歩き方